ليفربول يخطف انتصارًا قاتلًا أمام إيفرتون برأسية «أوريجي»

<div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGVsURf.nrlx3fmx3d727x26bx3d823x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26cx3d618x26dx3d68x26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="224" data-original-width="312" src="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGVsURf.nrlx3fmx3d727x26bx3d823x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26cx3d618x26dx3d68x26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" /></a></div> خطف فريق ليفربول انتصارًا قاتلًا من نظيره إيفرتون بهدف نظيف، في المباراة التي جمعت الفريقين اليوم، بالجولة الرابعة عشر من «البريميرليج». أحرز أوريجي هدف انتصار ليفربول في الدقيقة 96. وشارك الدولي المصري محمد صلاح نجم، وأيقونة فريق ليفربول في اللقاء منذ البداية، وخرج ُمستبدلًا في الدقيقة 75. بهذا الانتصار ارتفع رصيد ليفربول إلى 36 نقطة في وصافة جدول ترتيب بطولة «البريميرليج»، فيما توقف رصيد إيفرتون عند 22 نقطة في المركز السادس.</div> </div>

سولاري سيرحل عن ريال مدريد.. والإدارة وجدت البديل

<div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGXHl0l.nrlx3fmx3d015x26bx3d6564x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26cx3d861x26dx3d689x26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="728" height="350" src="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGXHl0l.nrlx3fmx3d015x26bx3d6564x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26cx3d861x26dx3d689x26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" width="640" /></a></div> <br /> يبدو أن مستقبل مدرب ريال مدريد، سانتياغو سولاري، سيبقى على المحك خلال الفترة المقبلة، والأرجح أن يرحل الصيف المقبل حسب ما أكدت تقارير صحفية إسبانية، رغم عروض الفريق المقبولة خلال الفترة الأخيرة.<br /> <br /> ووفقا لما أورده موقع "آس" نقلا عن "ديفنسا سنترال"، فإن إدارة الفريق وعلى رأسها فلورنتينو بيريز، رئيس مجلس الإدارة، ليست واثقة في المدير الفني الذي يقود الفريق عقب إطاحة سلفه يولين لوبيتيغي.<br /> <br /> ويحتل ريال مدريد المركز الثالث في الليغا بعد 20 جولة، بفارق 10 نقاط كاملة عن الغريم المتصدر برشلونة، ولهذا يبدو اللقب، منطقيا، بعيدا عن قبضته هذا الموسم.<br /> <br /> وحسب الصحيفة سيتعين على سولاري، الحائز في ديسمبر الماضي، على لقب كأس العالم للأندية، التتويج بأحد لقبي دوري أبطال أوروبا، أو الدوري الإسباني، كي يضمن البقاء على رأس "الفريق الملكي"، حتى مع امتلاكه عقدا مع الفريق حتى نهاية 2021.<br /> <br /> أما المفاجأة فتتمثل في اسم البديل المنتظر، وهو مدرب يوفنتوس الإيطالي، ماسيمليانو أليغري، الذي قالت "آس" إنه سيخلف سولاري في حال رحيله.<br /> <br /> ويرى بيريز أن أليغري هو المدرب المثالي لقيادة "البلانكوس"، بالنظر إلى شخصيته القوية، وتحقيقه العديد من البطولات مع يوفنتوس.</div> </div>

شركات تدفع لموظفيها مقابل أخذهم إجازة!

<div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> صدق أو لا تُصدق، إن هناك شركات تُساعد موظفيها بالفعل على دفع تكاليف إجازاتهم. إذا كان هذا يبدو حلم بالنسبة لك، فقد حان الوقت لتتعرف على هذه الشركات. وضع موقع استعراض الوظائف Glassdoor مُؤخرًا قائمة بالشركات التي تُقدم الدعم المالي للموظفين الذين يخططون لأخذ رحلة، بما في ذلك المُرتبات والخصومات، والمبالغ المُستردّة.<br /> <br /> شركات تدفع لموظفيها مقابل أخذهم إجازة!<br /> Airbnb تشجع الموظفين على السفر<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fFFeBmpj.nrlx3fmx3d185x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26cx3d5x26dx3d5x26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="360" src="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fFFeBmpj.nrlx3fmx3d185x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26cx3d5x26dx3d5x26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" width="640" /></a></div> <br /> ساعد موقع Airbnb عددًا لا يحصى من المسافرين في العثور على مكان للإقامة، واتضح أن الموظفين لديهم القليل من المساعدة عندما يتعلق الأمر بالسفر أيضًا، لذلك تمنح الشركة 2،000 دولار سنوياً في كوبونات السفر للأشخاص الذين يعملون هناك.</div> </div>

بديل للحليب بالفوائد نفسها

<div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGZNmab.nrlx3fmx3d037x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26zx3dyx26tx3dkx26qx3dkx26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGZNmab.nrlx3fmx3d037x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26zx3dyx26tx3dkx26qx3dkx26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" width="640" /></a></div> <br /> الحليب أحد أهم المشروبات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الرئيسية، لكن بعض الأشخاص قد يعانون حساسية اللاكتوز فلا يمكنهم شرب حليب الأبقار العادي بأي حال، ويجد آخرون صعوبة في شرب الحليب بسبب مذاقه الذي لا يستسيغونه، في هذا التقرير نقدم 5 بدائل لحليب الأبقار تمد الجسم بنفس فوائده دون أن تسبب الحساسية لخلوها من اللاكتوز.<br /> <br /> حليب جوز الهند<br /> من أشهر بدائل الحليب، ويتوفر في أغلب المحال التجارية والمتاجر، كما يمكن تحضيره منزليا عبر خلط كمية من الماء مع قطع من جوز الهند في وعاء ونقعه لمدة ساعة ثم تصفية الحليب باستخدام قماش نظيف، ويحفظ حليب جوز الهند في الثلاجة لحين الاستخدام.</div> </div>

غسل الدجاج واللحوم قبل طهيها؟هل يفضل ذالك

<div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGZSAvk.nrlx3fmx3d037x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26zx3dyx26tx3dkx26qx3dkx26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGZSAvk.nrlx3fmx3d037x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26zx3dyx26tx3dkx26qx3dkx26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" width="320" /></a></div> <br /> صحيح أن غسل الطعام والمكونات الغذائية قبل طهيها من القواعد الأساسية في سلامة الغذاء، لكن ما نجهله في هذا الموضوع ان بعض هذه الأطعمة لا يجب غسله قبل طهيه وهي من الأخطاء الشائعة التي يقترفها كثيرون في المطبخ. لذلك عرض موقع cleveland clinic قواعد سلامة الغذاء لبعض هذه الأطعمة، بعضها سيصدمك.<br /> <br /> 1- لا تغسل اللحوم قبل طهيها<br /> <br /> لن تصدق ذلك، لكن كثيرين يقترفون هذا الخطأ. يظن الناس ان غسل الدواجن النيئة او لحم البقر والخنزير وغيرها من اللحوم مهمة اساسية وضرورية قبل الطهي. في حال وجود البكتيريا فهي حتماً ستموت في عملية الطهي، لكن عند غسل الدجاج واللحوم قبل طهيها، فأنت تعرضين انتقال البكتيريا الى باقي الأشياء الموجودة في مطبخك وهذا ما نسميه بالتلوث المتبادل.<br /> <br /> 2- عدم غسل البيض<br /> <br /> قاعدة عدم غسل اللحوم والدجاج تنطبق ايضاً على البيض. من الأخطاء الشائعة التي يقترفها البعض غسل البيض بعد شرائه. لهذه العملية تأثير سلبي على الصحة، إذ إنَّ غسل البيض يؤدي إلى إزالة الطبقة الطبيعيَّة الواقية، ويُحدِث شقوقاً دقيقة في القشرة الخارجيَّة، وهو ما يسمح للبكتيريا أن تتسرب إلى داخل البيضة وتتكاثر هناك.<br /> <br /> 3- غسل الخضراوات والفاكهةمن المهم جداً عند شراء الفاكهة والخضراوات وقبل تناولها واستخدامها في الطبخ ان نغسلها جيداً في مياه باردة حتى نتأكد من نظافتها وإزالة اي بكتيريا عليها. اذا كانت قشرتها صلبة فلا بأس في استخدام الفرشاة لتنظفيها كما هي الحال مع البطاطا او التفاح ولكن احذر من استخدام اي من المنظفات او الصابون عند غسل الفاكهة والخضراوات، لأنها غير آمنة وصحية.<br /> <br /> لذلك عند تحضير الفاكهة والخضار، اقطع اي منطقة عليها علامات او كدمات وتخلص منها لأنها تكون بمثابة بيئة حاضنة لنمو البكيتريا. كذلك ضع الفاكهة والخضار في الثلاجة حتى تحافظ على سلامة طعامك وجودته.<br /> <br /> 4- لا تنقع اللحوم في مياه مالحة للتخلص من البكتيريا<br /> <br /> هذا خيار شخصي ولا علاقة له بسلامة الغذاء وجودته. لكن في حال كنت تقوم بذلك، عليك اتخاذ التدابير والقواعد اللازمة لتجنب انتقال التلوث الغذائي او البكتيريا الى مكان آخر في المطبخ، وعند نقعه تأكد أن يكون اللحم في الثلاجة.<br /> <br /> اما بالنسبة الى لحم الخنزير، فينصح بعدم استخدام الملح عند نقعه. لذلك عند شراء اللحم ابحث عن المنتوجات قليلة الصوديوم او منخفضة الصوديوم.</div> </div>

بعد اكتساح النرويج للمجر.. منتخب مصر ضمن الثمانية الكبار

<div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGXJgV7.nrlx3fmx3d127x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26cx3d948x26dx3d679x26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="800" height="383" src="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGXJgV7.nrlx3fmx3d127x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26cx3d948x26dx3d679x26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" width="640" /></a></div> <br /> ضمن منتخب مصر لكرة اليد التواجد في أول ثمانية مراكز ببطولة العالم بعد غياب منذ نسخة ٢٠٠١.<br /> <br /> وكان منتخب مصر حقق الفوز على تونس بفارق سبعة أهداف ليرفع رصيده إلى ٣ نقاط وعليه فارق ٦ أهداف، ليحتاج بذلك خسارة المجر من النرويج بفارق ٩ أهداف فأكثر .<br /> <br /> واكتسح منتخب النرويج نظيره المجري بنتيجة ٣٥-٢٦ ليصعد منتخب مصر إلى المركز الرابع بفارق الأهداف عن المجر.<br /> <br /> ويلعب منتخب مصر ضد إسبانيا يوم السبت المقبل في السادسة والنصف مساء لتحديد المركزين السابع والثامن.<br /> <br /> ويصعد حامل لقب بطولة العالم مباشرة إلى أولمبياد طوكيو ٢٠٢٠، بينما يضمن أصحاب المراكز من الثاني للسابع التواجد في ملحق التأهل للأولمبياد مع وصيف البطولات القارية.<br /> <br /> ويضمن منتخب مصر التأهل حتى حال تحقيق المركز الثامن إذا حقق أحد المنتخبات السبعة الأولى لقب بطولة أوروبا.<br /> <br /> وصعدت منتخبات الدنمارك والنرويج وألمانيا وفرنسا إلى المربع الذهبي، ويلعب منتخبا كرواتيا والسويد لتحديد صاحب المركز الخامس.</div> </div>

دراسة تحذر من خطورة تكرار صعود وهبوط الوزن

<div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGZEjco.nrlx3fmx3d290x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="800" height="424" src="https://c-6rtwjumjzx7877x24nrl-x78-rx78s-htrx2efpfrfnejix2esjy.g01.msn.com/g00/3_c-6bbb.rx78s.htr_/c-6RTWJUMJZX77x24myyux78x3ax2fx2fnrl-x78-rx78s-htr.fpfrfneji.sjyx2fyjsfsyx2ffrux2fjsynydnix2fGGZEjco.nrlx3fmx3d290x26bx3d6664x26rx3d1x26vx3d15x26tx3dkx26qx3dkx26n65h.rfwpx3dnrflj_$/$/$/$/$" width="640" /></a></div> <br /> هناك سيناريو يعاني منه الكثير من الأشخاص؛ حيث ينجح البعض في إنقاص الوزن، وربما بعد ستة أشهر فقط يعود الوزن، كما كان في الماضي القريب، ومن ثم يعودون إلى محاولة إنقاص الوزن مرة أخرى؛ لتستمر هذه الدورة بشكل متكرر؛ لتتأرجح النتيجة علي مقياس الوزن بين الأعلى والأسفل، وهو ما يُعرف بنظام (اليويو)، وكما تظهر دراسة جديدة فإن هذا المصطلح لم يعد مقتصرًا على الأشخاص أصحاب الوزن الزائد فقط.<br /> <br /> وخلال الدراسة ركز الباحثون في جامعة كولومبيا على 485 امرأة، متوسط ​​أعمارهن 37 عامًا، وسألوهن عن عدد المرات اللاتي فقدن فيها ما يُعادل أكثر من 5 كيلوجرامات من أوزانهن ثم استعدتها خلال العام، فوجد الباحثون أن اتباع نظام اليويو كان شائعًا جدًا؛ حيث أبلغ 73 في المائة ممن شملتهم الدراسة عن فقدان واستعادة ما لا يقل عن 5 كيلوجرامات مرة واحدة على الأقل، وأبلغ بعضهم حدوث ذلك لنحو 20 مرة في حياتهم.</div> </div>